https://mgppu.ru/news/7462 Московасе Кугыжаныш Психолого-Педагогический университет.

МГППУ-н психологшо-влак тургыжланымашым кузе кораҥдаш кӱлмӧ нерген каҥашым пуат.

· Эпидемий жапыште ава-ача да изирак икшыве-влаклан каҥаш.

· Студент ден тунемше-влаклан каҥаш: стрессым иземдаш, тургыжланымашым кораҥдаш, паша кумылым нӧлташ.

· Мӧҥгышто лийме годым ава-ачалан икшыве-влакын стрессышт годым кузе полшаш.

· Коронавирус жапыште подросток-влаклан ой-каҥаш.

· Дистанционный тунеммаш годым ава-ачалан  темлымаш.

· Подросток-влакын ава-ачаштлан карантин годым мӧҥгыштӧ шинчыме жаплан психологын темлымашыже.

https://rospsy.ru/node/415  Российысе шанчын психолог-влакын Федерацийжын Официальный сайтше.

· Эпидемий жапыште ава-ача да изирак икшыве-влаклан психологын каҥашыже.

· Студент ден тунемше-влаклан каҥаш: стрессым иземдаш, тургыжланымашым кораҥдаш, паша кумылым нӧлташ.

· .Подросток-влакын ава-ачаштлан карантин годым психологын каҥашше.

· Карантин годым ешлан каҥаш.

https://www.canva.com/ru_ru/obuchenie/distancionnoe-obuchenie-20-sovetov/ Сайт Canva.

 Мӧҥгысӧ да дистанционный тунеммаш годым ава-ача ден тунемше-влаклан 20 каҥаш.

http://dialog-eduekb.ru/post/rekomendatsii-dlya-podrostkov-na-period-distantsionnogo-obucheniya Екатеринбурысо МБУ-н «Диалог» Психолого- Педагогический полыш Рӱдержын сайтше.

Подросток-влаклан карантин годым мӧҥгыштӧ шинчыме жаплан темлымаш.

https://семья48.рф/2020/03/20/tolko-bez-paniki-kak-sohranit-spokojstvie-vo-vremya-pandemii/  Ава-ача деч посна кодшо икшыве-влак дене еш кокласе кылым ыштымаште ГБУ-н «Семья» Рӱдерже.

Пандемий жапыште тыныслыкым аралыме нерген статья. Ава-ачалан психологын консультацийже.

 COVID-19 пандемий жапыште те шкенам кузе кучымыда нерген пален налнеда гын, тест-влакан икмыняр интернет ресурсым темлат.

https://testometrika.com/depression-and-stress/?pc=20 Testometrirka.

Самодиагностикым ышташ ятыр тест-влак.

· COVID-19 пандемий дене кылдалтше кризис годым адаптивностьлан тест.

· Тургыжланымашын кӱкшытшӧ.

· Стрессым кузе чытеда?

Да моло тест-влак…

https://onlinetestpad.com/ru/tests/stress Online Test Pad. Раздел стресс.

· Стресс годым улмо диагностика. (К. Шрайнер).

· Тургыжланыме кӱкшытлан Тест.

· Доктор Томас Х. Холмсын методшо почеш стрессын кӱкшытшым палымаш.

· Тыгак 5-8 классласе йоча-влаклан  «Стресса. NET» Online-квиз.

https://deti.mann-ivanov-ferber.ru/2018/04/05/8-metodov-relaksacii-i-borby-so-stressom-dlya-podrostka/ Йоча-влаклан стресс дене кучедалме йӧн.

https://ru.wikihow.com/помочь-своему-ребенку-подростку-справиться-с-тревожностью  Ава-ачалан кӱчык да проста каҥаш-влак.

Тургыжланымашым да стрессым кораҥдаш полшышо Play Маркет Приложений-влак.

Mindsp: кеч-могай жапыште психологический полыш.

Неле эмоций годым полыш. Психотерапевтический дневник, упражнений, тренировка, практика-влак дене статья-шамыч.

Бретмикс- стрессым шекланыше.

Стрессым да шкемым сайын шижме жапым шекланыме шотышто приложений 2 минут жапыште  биологический ийготым ончыкта. Шӱлымӧ гимнастикымат темла.

АнтиПаника.

Панический атака дене орланыше-влаклан приложений. «АнтиПаникым» профессиональный психолог-влак ыштеныт.  Лӱдмаш приступ годым шӱлымӧ тренинг-влак полшат.

Rain Rain.

Rain Rain — пӱртӱс сем дене лыпланыше-влаклан йӧн.  Эҥерын йогымыжо, йӱрын йӱрмыжӧ да моло йӱк-влак имитацийым колышташ лиеш.

Color Mandala Book.

Приложений-чиялтыш, тушто пӱртӱс сӱретым да моло тӱрлӧ радынам ышташ программе уло.

Kaleidoscope Mandala Drawings!

Kaleidoscope Mandala Drawings мандал-влакым ышташ полша. Тудым онлайн-галерейыш шыҥдарен, анимацийым ышташ лиеш.

Паника деч посна.

Икымше психологический полышым темлыше яра приложений.

Шкемым кучымаш  да Шкемым вияҥдымаш.

Программа илышыште лийше случай годым шкемым кучымо нерген 10 урокым темла.

Аралыза шкендам да лийза таза!